Większość kobiet w ciąży rozkwita – ich cera jest promienna, piersi stają się bardziej wydatne, a włosy zachwycają swoją objętością i blaskiem. Za widoczną poprawę wyglądu przyszłych mam odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele. Niestety, zmiany gospodarki hormonalnej dla części kobiet mogą oznaczać wypadanie włosów. Jak radzić sobie z łysieniem w tym szczególnym okresie?
Estrogen – sprawca całego zamieszania
Łysienie w ciąży swoją przyczynę ma głównie w zwiększonym wydzielaniu estrogenu – żeńskiego hormonu odpowiedzialnego głównie za regulację cyklu miesiączkowego oraz podtrzymanie ciąży. Gwałtowny skok poziomu hormonu w połączeniu z niedoborami w diecie, przyjmowaniem niektórych leków, infekcjami, zaburzeniami pracy tarczycy czy stresem może objawiać się przerzedzeniem włosów.
Dieta podstawą sukcesu
Aby zniwelować przykre dolegliwości, należy przede wszystkim wzmocnić organizm od środka. Dieta przyszłej mamy powinna być bogata w produkty zawierające cynk i żelazo, biotynę, inozytol oraz flawonoidy, witaminy C i E oraz witaminy z grupy B (czyli owoce, warzywa, dobrej jakości mięso, ryby, produkty pełnoziarniste oraz kasze). Efekty diety wzmocnią suplementy dedykowane kobietom oczekującym dziecka.
Specjalne traktowanie włosów w ciąży
Konieczna będzie rezygnacja z obciążającego pasma farbowania, prostowania i suszenia gorącym powietrzem. Do codziennej pielęgnacji włączyć należy mycie włosów wzmacniającymi szamponami zawierającymi w swoim składzie biotynę, delikatne rozczesywanie pasm, wcieranie w skalp specjalnych ampułek odżywczych. Kondycję włosów poprawią płukanki na bazie naturalnych składników (przede wszystkim ziół).
Mamo, nie panikuj!
Obawiasz się, że intensywne wypadanie włosów podczas ciąży jest objawem poważnego schorzenia i zwiastuje poważniejsze problemy z łysieniem w przyszłości? Spieszymy wyprowadzić Cię z błędu – kłopoty z wypadaniem włosów podczas ciąży są przejściowe. Zjawisko jest w pełni odwracalne i zazwyczaj samoistnie ustępuje po porodzie.
