Studia wymagają dużego nakładu pracy i nauki. Samu studenci mają tendencję do odkładania wszystkiego na ostatnią chwilę. Ale czy warto? W zależności czy podczas studiów wykonujesz inne działalności proaktywne. Jeżeli, przykładowo, chodzisz też do normalnej zarobkowej pracy, masz zdecydowanie mniej czasu na siedzenie w książkach – to zrozumiałe. Ale, z drugiej strony, skoro podjąłeś taką decyzję, to zapewne jesteś bardziej zorganizowany. Ułożenie plany pracy i nauki w odpowiedni sposób, pozwoli uniknąć zarywania nocy. Jednak czasem jest to nieuniknione, zwłaszcza kiedy jest sesja. Wtedy warto wspomagać się odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną i witaminami. Dzięki takiemu zestawowi sprawisz, że umysł będzie mógł skupić się nawet w nocy, bo odpocznie i będzie zregenerowany wcześniej. Ogólnie wiadomo, że sport pozwala uwolnić się od zbędnych myśli i daje wytchnienie pracującym umysłowo. Dlatego warto zapewnić sobie chociaż 30 minut biegu w ciągu dnia. Krew popłynie szybciej, a i chęć do nauki wróci. Długie siedzenie nad książkami w nocy nie przyniesie dobrych efektów, jeżeli nie wspomożesz swojego organizmu.
