Czemu ćwiczenia na cellulit nie zawsze działają?

Uważa się, że ćwiczenia na cellulit są jedną z najbardziej skutecznych sposobów na pozbycie się tego defektu. A to dlatego, że aktywność fizyczna przyczynia się do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej, usprawnienia krążenia oraz poprawy metabolizmu i przemiany materii.Niestety są kobiety, w przypadku których ćwiczenia na pozbycie cellulitu nie przynoszą takich efektów, jakie powinny przynosić. Dlaczego tak się dzieje, że ćwiczenia nie zawsze działają? Okazuje się, że winę najczęściej ponoszą same kobiety. Pierwszym popełnianym błędem jest niesystematyczność. Jeśli ćwiczenie przeciwko cellulitowi nie jest wykonywane regularnie, lecz tylko raz na kilka tygodni, metoda ta nie będzie skuteczna. Kolejnym błędem jest zbyt krótki czas trwania treningu. By ćwiczenia na cellulit mogły dać oczekiwany rezultat, muszą być wykonywane co najmniej 40 minut. Trzeba pamiętać, że spalanie tłuszczu rozpoczyna się dopiero po 30 minutach. I po trzecie – ćwiczenia na cellulit nie przyniosą pożądanego rezultatu, jeśli będą stosowane jako jedyna metoda walki ze skórką pomarańczową. Trzeba pamiętać, że najskuteczniejsza jest taka likwidacja cellulitu, która przeprowadzana jest na kilku frontach jednocześnie.

dlazdrowia24.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here