poniedziałek, Kwiecień 19, 2021
brokuł

Brokuł – właściwości, jak gotować, z czym łączyć?

Brokuły to jedne z najpożywniejszych i najzdrowszych warzyw. Dzięki swoim właściwościom, które pomagają spalić tłuszcz są idealne dla osób pracujących nad swoją sylwetką. Wartości odżywcze Brokuły...

ZOBACZ TEŻ

Kettlebells –  czym są i jak z nimi ćwiczyć? 

Kettlebells są idealnym rewolucyjnym rozwiązaniem na treningu fitness. Po raz pierwszy wykorzystane zostały do ćwiczeń w Rosji jako element treningu wojskowego, jednak dopiero od...