piątek, Kwiecień 23, 2021
pierwsza randka

Pierwsza randka – co i jak?

Dobre pierwsze wrażenie wpływa na dalszą relację pomiędzy kobietą a mężczyzną. Jest szczególnie ważne podczas pierwszej randki, kiedy chcemy szczególnie dobrze wypaść, a towarzyszy...

Wycieczka do Wietnamu – kwestie organizacyjne

Państwa położone na innych kontynentach niż Europa zazwyczaj funkcjonują w zupełnie inny sposób. Gdy Polak chce się do nich wybrać, musi zapoznać się z...
brokuł

Brokuł – właściwości, jak gotować, z czym łączyć?

Brokuły to jedne z najpożywniejszych i najzdrowszych warzyw. Dzięki swoim właściwościom, które pomagają spalić tłuszcz są idealne dla osób pracujących nad swoją sylwetką. Wartości odżywcze Brokuły...

ZOBACZ TEŻ

Kettlebells –  czym są i jak z nimi ćwiczyć? 

Kettlebells są idealnym rewolucyjnym rozwiązaniem na treningu fitness. Po raz pierwszy wykorzystane zostały do ćwiczeń w Rosji jako element treningu wojskowego, jednak dopiero od...