Statystki wskazują, że ze skórką pomarańczową zmaga się nawet 90% kobiet. Przyczyną powstawania grudek i nierówności jest zwiększenie przepuszczalności naczyń krwionośnych i limfatycznych na skutek zawirowań hormonalnych. Trzeba jednak wiedzieć, że i siedzący tryb życia robi swoje.Dlatego też uważa się, że ćwiczenia na pozbycie cellulitu są jedną z najbardziej skutecznych metod likwidacji tego defektu spowodowanego osłabieniem tkanki łącznej. Jeśli chcemy pokonać skórkę pomarańczową, ćwiczenia na cellulit powinny być wykonywane 2-3 razy w tygodniu. Jest to ważne, bo pozwala to na osiągnięcie zadowalających efektów w dość krótkim czasie. Ruch przyczynia się nie tylko do zwiększenia elastyczności skóry, ale również pobudzenia procesów redukcji tkanki tłuszczowej, czy usprawnienia krążenia. Trzeba jednak wiedzieć, że ćwiczenie przeciwko cellulitowi można wzmocnić. Wystarczy tylko zastosować dodatkowe metody walki ze skórką pomarańczową. Nie od dziś wiadomo przecież, że likwidacja cellulitu skupiona wokół jednej metody nie przynosi efektów w krótkim czasie. Dlatego też ćwiczenia na cellulit trzeba wspomóc innymi sposobami. Ogromne znaczenie mają dobroczynne składniki zawarte w dostępnych w drogeriach i aptekach kremy antycellulitowe. Warto ćwiczenia wspomóc masażami oraz – jeśli mamy taką możliwość – zabiegami z gabinetu kosmetycznego.
